Beneficios de la naranja en la salud

 Además de ser rica en vitamina C, la cual protege nuestro cuerpo contra elementos dañinos que esta expuesto diariamente. la naranja también contiene otras vitaminas como:
Betacaroteno, un poderoso antioxidante que protege las células.
Calcio, que ayuda a proteger y mantener tus huesos y dientes saludables.
Acido fólico, para un desarrollo apropiado del cerebro.
Magnesio, que ayudará a mantener una buena presión sanguínea.
Potasio, para mantener el balance de electrolitos en las células y que además es importante para mantener saludable el sistema cardiovascular.
Tiamina, que ayuda a convertir el alimento en energía.
Vitamina B6, que contribuye con la producción de hemoglobina que transporta oxígeno a todas las partes del cuerpo.

la naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales, esta ayuda en problemas de estreñimineto, sobre todo en niños. para catarros y bronquitis es magnífica. Además desinfecta y elimina de la sangra las bacterias y microbios.en padecimientos de asma y tos desinflama los bronquios y el pecho. si se acostumbra a tomas con frecuencia su jugo elimina grasa. también es diurética.

Y sin alejarnos de la belleza, si tienes un cutis graso no dejes de probar una mascarilla a base de naranja y harina de maíz. Exprime media naranja y añade 4 cucharadas de harina de maíz formando una pasta, aplícala sobre tu rostro y enjuaga con agua fría después de 5 minutos. Su acción astringente dejará tu piel fresca y limpia.